4张图片“菠菜所含大量的植物粗纤维，具备增进肠道收缩的起到，有利于呕吐，且能增进胰腺黏液，协助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、咳嗽、肛裂等病症有化疗起到。增进生长发育、强化抗病能力，菠菜中所不含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能确保长时间视力和上皮细胞的身体健康，减少防治传染病的能力，增进儿童生长发育。

确保营养、促进身体健康菠菜中所含非常丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所不含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助化疗起到。” 食材明细主料菠菜适度韭菜200克肉末200克面粉400克辅料生抽少许盐少许玉米油10毫升生姜少许小葱2根鸡蛋一个酸甜口味其他工艺一小时耗时非常简单可玩性翡翠煎饺的作法步骤1菠菜必须摘去老根浸整洁然后将叶子和茎分离。

菠菜放入热水中蒸熟，放入榨汁机榨成汁放入大碗中。2重新加入面粉。调到一点盐。

3揉成面团敲碗里睡二十分钟。4将捏好的肉末重新加入鸡蛋一个，盐，生抽，淀粉，葱花，生姜末加热均匀分布。

5韭菜浸整洁小块小段。与肉末加热均匀分布可用。

6面粉重新加入少许水，盐揉成面团。7揉成面团敲碗里睡二十分钟。8菠菜面团，白色面团烫茁壮条。

可用。9白色的面团滚茁壮条放到绿色面皮上，用绿色面皮将白色的面棍卷一起。10小块大小大于的剂子，用擀面杖擀出饺子皮。

11包入馅料， 用大拇指虎口按钮，包在好。12像不像翡翠饺子。

13装好的饺子可以冷藏，可以水煮。14玉米淀粉纸。（水适度，玉米淀粉纸少许填充纸）。15重复使用煮好了几种颜色的。

16煮好的翡翠饺子。17宝宝一个人不吃了三个。

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